Organizm ludzki praktycznie codziennie, a szczególnie w okresie jesienno-zimowym narażony jest na różne niebezpieczne, chorobotwórcze patogeny, będące przyczyną wielu poważnych chorób.
To czy zachorujemy, czy pokonamy zagrożenie w dużym stopniu zależy od naszego układu immunologicznego, którego głównym zadaniem jest wykrywanie i neutralizowanie patogenów ,
czyli „od… naszej ODPORNOŚCI”.
Najkrócej rzecz ujmując ODPORNOŚĆ to zdolność naszego organizmu do zwalczania wirusów, bakterii, grzybów, a także innych form patogenów poprzez różne mechanizmy obronne.
Wyróżniamy dwa rodzaje odporności: wrodzoną (nieswoistą) i nabytą w ciągu życia ( tzw. odporność swoistą).
W przypadku odporności swoistej mamy do czynienia z odpowiedzią organizmu przeciwko konkretnym „atakującym nas” patogenom.
Od czego zatem zależy, że jedni ludzie są bardziej odporni na infekcje i różne choroby, a inny często na nie zapadają?
Na sprawność naszego układu immunologicznego wpływ ma wiele czynników:
Niestety „TAK” – życie w ciągłym stresie bardzo niekorzystnie wpływa na nasz układ immunologiczny.
Wysoki poziom hormonów stresu, utrzymujący się długo w organizmie osłabia naszą odporność
i przyczynią się do tego, ze częściej zapadamy na różne choroby infekcyjne.
JAK ZATEM MOŻEMY PODNIEŚĆ ODPORNOŚĆ NASZEGO ORGANIZMU?
1.Zdecydowanie powinniśmy OGRANICZYĆ poziom stresu i nauczyć się odpoczynku i relaksu
2.Aktywność fizyczna w umiarkowanym stopniu ( spacery, pływanie, jazda na rowerze, wycieczki górskie, nordic walking) – to doskonały sposób na poprawienie pracy naszego układu immunologicznego
3.Suplemetacja witamin i minerałów, a szczególnie witaminy D jest bardzo istotna
4.Sen – co najmniej 7 godzin snu ma działanie regenerujące nasz organizm i podnoszące odporność
5.Właściwie zbilansowana dieta bogata w mikroelementy i odpowiednią ilość białka oraz produkty fermentowane
6.Probiotyki mają bardzo ważny wpływ na skład naszej mikrobioty jelitowej
Nasz układ pokarmowy zasiedlony przez odpowiednią florę bakteryjną odgrywa kluczową rolę
w stymulacji układu immunologicznego i przyczynia się do poprawy odporności na zachorowania
W CENTRUM PSYCHOSOMATYKI FLOATING OXYMEDICINA GANBANYOKU TARNÓW u Pacjentów borykających się z częstymi infekcjami i obniżonym poziomem odporności oprócz technik redukcji stresu, relaksacji, hipnozy i psychoterapii proponujemy zabiegi w KAPSULE FLOATINGOWEJ, które mają bardzo pozytywny wpływ na układ immunologiczny oraz KOMORZE HIPERBARYCZNEJ OXYMEDICINA, a także SAUNIE GANBANYOKU.
Więcej informacji na:
