Techniki redukcji stresu

Przewlekły stres, życie w ciągłym napięciu, presja czasu, stawianie sobie nierealnych celów, traumatyczne przeżycia, przewlekły ból to czynniki prowadzące do powstania wielu chorób psychosomatycznych.

W Centrum Psychosomatyki stosujemy innowacyjne, nowoczesne techniki redukcji napięcia i przewlekłego stresu, obniżające wysoki poziom adrenaliny i zmniejszające napięcie mięśniowe oraz nadreaktywność układu autonomicznego.

• zabiegi w kapsule floatingowej (terapia XXI wieku)
• zabiegi w komorze hiperbarycznej
• trening autogenny Schultza
• biofeedback psychosomatyczny
• masaże
• techniki relaksacyjne
• hipnoterapię
• medytację
• ćwiczenia relaksacyjne
• wizualizacje terapeutyczne
• muzykoterapię